{"id":949,"date":"2017-09-08T13:41:30","date_gmt":"2017-09-08T11:41:30","guid":{"rendered":"\/blogue\/?p=949"},"modified":"2018-08-02T11:41:02","modified_gmt":"2018-08-02T09:41:02","slug":"lunch-box-repas-de-midi-a-emporter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter","title":{"rendered":"Lunch box \u2013 Repas de midi \u00e0 emporter"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div><p>Il va \u00eatre midi et mon estomac crie famine. Que vais-je bien pouvoir manger aujourd\u2019hui? Aller vite fait \u00e0 la cantine? Chez le boulanger du coin? Ou bien me chercher quelque chose au magasin? Les jours o\u00f9 je travaille, je me pose toujours les m\u00eames questions! En fait, je m\u2019efforce de manger sain et \u00e9quilibr\u00e9, ce qui fonctionne (la plupart du temps) assez bien \u00e0 la maison avec les enfants. Mais les jours o\u00f9 je suis au bureau, toutes mes bonnes r\u00e9solutions s&rsquo;envolent.<\/p>\n<p>En cherchant des recettes de lunch box \u00e0 la fois saines et adapt\u00e9es aux enfants, j\u2019ai d\u00e9couvert de nombreuses recettes qui conviennent parfaitement pour les adultes. Elles sont souvent moins on\u00e9reuses et moins caloriques que les plats tout pr\u00eats que l&rsquo;on engloutit au lance-pierre. En plus, il existe aujourd&rsquo;hui toute une palette de livres de recettes sur le th\u00e8me des lunch boxes ou repas \u00e0 emporter. Bien manger et savoir vraiment ce que l\u2019on mange: telle est la tendance actuelle.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Lunchbox_personalisieren-e1504866029838.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-951 size-full\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Lunchbox_personalisieren-e1504866029838.jpeg\" alt=\"Lunch box personnalis\u00e9e\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Lunchbox_individualisieren-e1504866046966.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-950 size-full\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Lunchbox_individualisieren-e1504866046966.jpeg\" alt=\"Lunch box customis\u00e9e\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>Certaines recettes que j&rsquo;ai lues m&rsquo;ont mis l&rsquo;eau \u00e0 la bouche et j&rsquo;ai donc d\u00e9cid\u00e9 d&rsquo;en tester quelques-unes. Comme nous avons un four \u00e0 micro-ondes au bureau, je ne me suis pas limit\u00e9e aux plats froids.<\/p>\n<p>Voici d&rsquo;abord un petit aper\u00e7u de tout ce qui est adapt\u00e9 \u00e0 une <a href=\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/fr\/cadeaux-photo\/lunch-box-photo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lunch box<\/a>:<\/p>\n<ul style=\"margin: -17px 0 20px 0\">\n<li><strong>\u00able pain\u00bb:<\/strong>\u00a0wraps, pain de mie, sandwiches compos\u00e9s de diff\u00e9rents pains et diff\u00e9rentes garnitures, club-sandwiches, hamburgers ou poulet-burgers<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"margin: -17px 0 20px 0\">\n<li><strong>les salades:<\/strong>\u00a0laitue avec diff\u00e9rentes crudit\u00e9s, salade de p\u00e2tes, de riz ou de pommes de terre, salade C\u00e9sar, quinoa, boulgour ou couscous<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"margin: -17px 0 20px 0\">\n<li><strong>les plats cuits:<\/strong>\u00a0po\u00eal\u00e9e de l\u00e9gumes avec riz et poulet, burrito-bowl, currys, p\u00e2tes, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tu peux facilement cuire tes p\u00e2tes \u00e0 l\u2019avance et te concocter chaque jour un nouveau plat en les agr\u00e9mentant avec diverses sauces ou ingr\u00e9dients frais comme des \u00e9pinards, des tomates cocktail, des olives ou de la mozzarella. Bien s\u00fbr, tu peux aussi les d\u00e9guster froides en salade.<\/p>\n<p>Sur <a href=\"http:\/\/eatsmarter.de\/rezepte\/rezeptsammlungen\/lunchbox-fotos#\/0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eatsmarter,<\/a> j\u2019ai rep\u00e9r\u00e9 plein de supers id\u00e9es recettes. J\u2019en ai choisi quelques-unes que j\u2019aimerais bien partager avec toi.<\/p>\n<h3><strong>Lunch box menu 1: le wrap<\/strong><\/h3>\n<p><em>Ingr\u00e9dients n\u00e9cessaires: cr\u00eapes\/tortilla-wraps, poulet, s\u00e9r\u00e9 maigre ou fromage frais, avocat, salade, tomates, \u00e9pinards, jus de citron, sel, poivre<\/em><\/p>\n<p>Pour cette recette, il te faudra des cr\u00eapes ou des tortilla-wraps. Si tu avais de toute fa\u00e7on pr\u00e9vu de faire des cr\u00eapes, pr\u00e9pares-en simplement quelques-unes de plus, afin que cela suffise encore pour ton d\u00e9jeuner.<\/p>\n<p>Il te faudra \u00e9galement du s\u00e9r\u00e9 maigre ou du fromage frais, que tu agr\u00e9menteras de fines herbes, de sel et de poivre, selon tes go\u00fbts. Fais ensuite dorer un peu de poulet, \u00e9pluche l\u2019avocat, coupe-le en petits cubes et arrose-le de jus de citron (afin qu\u2019il ne brunisse pas), puis lave la salade, les tomates et les \u00e9pinards, et \u00e9mince-les.<\/p>\n<p>Lorsque tout est pr\u00eat, r\u00e9chauffe bri\u00e8vement la cr\u00eape ou le tortilla-wrap, garnis de s\u00e9r\u00e9 maigre ou de fromage frais et ajoute le reste des ingr\u00e9dients pr\u00e9vus. Enroule le tout et coupe en deux. La recette marche aussi avec du pain de mie: tes petits rouleaux ressembleront un peu \u00e0 des sushis.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Wrap-Lunchbox-2-e1504866563499.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-953 size-full\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Wrap-Lunchbox-2-e1504866563499.jpg\" alt=\"Wrap dans une lunch box\" width=\"225\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Lunch box menu 2: une salade fra\u00eecheur<\/strong><\/h3>\n<p><em>Ingr\u00e9dients n\u00e9cessaires: quinoa, bouillon de l\u00e9gumes,\u00a0avocat, tomates, \u00e9pinards, concombre, courgettes, poivron, jus de citron, huile d&rsquo;olive, miel, sel, poivre, cumin<\/em><\/p>\n<p>Pour ce d\u00e9licieux menu \u00e0 emporter, commence par cuire une portion de quinoa (ou de boulgour ou de couscous) dans un peu de bouillon de l\u00e9gumes. Lave, \u00e9pluche et coupe l&rsquo;avocat, les \u00e9pinards, les tomates, le concombre, les courgettes ou le poivron, selon tes envies.<\/p>\n<p>Pour l&rsquo;assaisonnement, il te faut du jus de citron, de l&rsquo;huile d&rsquo;olive, un peu de miel, du sel et du poivre ainsi que du cumin.<\/p>\n<p>Tu as \u00e0 pr\u00e9sent deux possibilit\u00e9s. Soit tu m\u00e9langes le tout, soit tu prends un bocal en verre et tu y d\u00e9poses les diff\u00e9rentes couches de ta salade. L&rsquo;id\u00e9e du bocal me pla\u00eet beaucoup, d&rsquo;autant plus qu&rsquo;il se pr\u00eate tr\u00e8s bien aux potages comme aux salades, est facile \u00e0 emporter et a vraiment de l&rsquo;allure. Car, comme chacun sait, on mange aussi avec les yeux!<\/p>\n<p>Cette recette permet aussi de pr\u00e9parer ais\u00e9ment plusieurs portions et de varier les l\u00e9gumes. Par exemple, tu peux de temps \u00e0 autre po\u00ealer ou griller les courgettes. Tu verras, le go\u00fbt est totalement diff\u00e9rent.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3><strong>Lunch box menu 3: le plat des amateurs de viande<\/strong><\/h3>\n<p><em>Ingr\u00e9dients n\u00e9cessaires: viande hach\u00e9e ou filets de poulet, pain tremp\u00e9 dans du lait, \u0153uf, moutarde, sel, poivre, l\u00e9gumes,\u00a0<\/em><em>s\u00e9r\u00e9 maigre, curry ou avocat et fromage blanc<\/em><\/p>\n<p>Ce savoureux repas se compose de boulettes de viande ou de filets de poulet grill\u00e9s. Je confectionne les boulettes avec de la viande hach\u00e9e, du pain tremp\u00e9 dans du lait, de l\u2019\u0153uf, un peu de moutarde, du sel, du poivre et des \u00e9pices pour viande. Je m\u00e9lange le tout et je forme des boulettes ou des petites galettes, que je fais cuire \u00e0 la po\u00eale ou au four.<\/p>\n<p>En accompagnement, rien de tel que des b\u00e2tonnets de l\u00e9gumes et diff\u00e9rents dips tels que yogourt, curry ou cr\u00e8me d\u2019avocat. Pour le dip au curry par exemple, tu peux m\u00e9langer du s\u00e9r\u00e9 maigre avec du sel, un peu de poivre et du curry en poudre. Pour la cr\u00e8me d&rsquo;avocat, il faut \u00e9plucher l\u2019avocat, couper la chair en d\u00e9s, l\u2019\u00e9craser avec une fourchette et l\u2019assaisonner avec du sel, du poivre, du jus de citron et un peu de chili en poudre. Afin que le dip soit bien cr\u00e9meux, m\u00e9langes-y un peu de fromage blanc.<\/p>\n<p>Et si tu as encore besoin d\u2019une petite dose de glucides, accompagne le tout de pain pita!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Meatballs_Fleischb\u00e4llchen_Lunchbox1-e1504869904489.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-954 size-full\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Meatballs_Fleischb\u00e4llchen_Lunchbox1-e1504869904489.jpg\" alt=\"B\u00e2tonnets de l\u00e9gumes et boulettes de viande dans une lunch box\" width=\"225\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00c9tant donn\u00e9 le nombre de recettes que j\u2019ai collect\u00e9es, je me suis cr\u00e9\u00e9 un petit\u00a0<a href=\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/fr\/cadeaux-photo\/livre-de-recettes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">livre de recettes<\/a>, afin qu&rsquo;elles soient toutes regroup\u00e9es au m\u00eame endroit. Et je le compl\u00e8te r\u00e9guli\u00e8rement avec mes nouvelles trouvailles. J&rsquo;ai aussi l&rsquo;intention de commander des\u00a0<a href=\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/fr\/cadeaux-photo\/stickers-deco-photo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stickers<\/a>\u00a0avec les photos de mes lunch boxes et de les coller sur les pages correspondantes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Kochbuch_Rezeptbuch_Sticker2-e1504870429210.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-958 size-full\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Kochbuch_Rezeptbuch_Sticker2-e1504870429210.jpg\" alt=\"Livre de recettes personnalis\u00e9\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>Bon, moi j\u2019ai de nouveau faim, alors je te souhaite une bonne pr\u00e9paration&#8230; et une bonne d\u00e9gustation!<\/p>\n<p>Marie<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il va \u00eatre midi et mon estomac crie famine. Que vais-je bien pouvoir manger aujourd\u2019hui? Aller vite fait \u00e0 la cantine? Chez le boulanger du coin? Ou bien me chercher quelque chose au magasin? Les jours o\u00f9 je travaille, je me pose toujours les m\u00eames questions! En fait, je m\u2019efforce de manger sain et \u00e9quilibr\u00e9, ce qui fonctionne (la plupart du temps) assez bien \u00e0 la maison avec les enfants. Mais les jours o\u00f9 je suis au bureau, toutes mes bonnes r\u00e9solutions s&rsquo;envolent. En cherchant des recettes de lunch box \u00e0 la fois saines et adapt\u00e9es aux enfants, j\u2019ai d\u00e9couvert<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":952,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[27,6],"tags":[94,113,82,111,112,21,252],"class_list":["post-949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bricolage","category-en-general","tag-diy","tag-livre-de-recettes","tag-lunchbox","tag-manger","tag-repas-de-midi","tag-smartphoto","tag-stickers"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Lunch box \u2013 Repas de midi \u00e0 emporter - Ton monde de cadeaux<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pratique, une lunch box permet de manger sain et \u00e9quilibr\u00e9 et s&#039;emporte partout. Voici quelques infos et id\u00e9es recettes sympas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lunch box \u2013 Repas de midi \u00e0 emporter - Ton monde de cadeaux\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pratique, une lunch box permet de manger sain et \u00e9quilibr\u00e9 et s&#039;emporte partout. Voici quelques infos et id\u00e9es recettes sympas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ton monde de cadeaux\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-08T11:41:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-08-02T09:41:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Was_soll_ich_heute_essen_Lunchbox.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"336\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"336\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter\",\"url\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter\",\"name\":\"Lunch box \u2013 Repas de midi \u00e0 emporter - Ton monde de cadeaux\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Was_soll_ich_heute_essen_Lunchbox.jpeg\",\"datePublished\":\"2017-09-08T11:41:30+00:00\",\"dateModified\":\"2018-08-02T09:41:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/#\/schema\/person\/3628597c05f38a13da860d926db19a4d\"},\"description\":\"Pratique, une lunch box permet de manger sain et \u00e9quilibr\u00e9 et s'emporte partout. Voici quelques infos et id\u00e9es recettes sympas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Was_soll_ich_heute_essen_Lunchbox.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Was_soll_ich_heute_essen_Lunchbox.jpeg\",\"width\":336,\"height\":336},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"\/blogue\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lunch box \u2013 Repas de midi \u00e0 emporter\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/\",\"name\":\"Ton monde de cadeaux\",\"description\":\"Ton monde de cadeaux\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/#\/schema\/person\/3628597c05f38a13da860d926db19a4d\",\"name\":\"Marie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/808adf273494c4707391b67c498b5617?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/808adf273494c4707391b67c498b5617?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marie\"},\"url\":\"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/author\/dennis\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lunch box \u2013 Repas de midi \u00e0 emporter - Ton monde de cadeaux","description":"Pratique, une lunch box permet de manger sain et \u00e9quilibr\u00e9 et s'emporte partout. Voici quelques infos et id\u00e9es recettes sympas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Lunch box \u2013 Repas de midi \u00e0 emporter - Ton monde de cadeaux","og_description":"Pratique, une lunch box permet de manger sain et \u00e9quilibr\u00e9 et s'emporte partout. Voici quelques infos et id\u00e9es recettes sympas.","og_url":"\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter","og_site_name":"Ton monde de cadeaux","article_published_time":"2017-09-08T11:41:30+00:00","article_modified_time":"2018-08-02T09:41:02+00:00","og_image":[{"width":336,"height":336,"url":"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Was_soll_ich_heute_essen_Lunchbox.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Marie","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter","url":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter","name":"Lunch box \u2013 Repas de midi \u00e0 emporter - Ton monde de cadeaux","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Was_soll_ich_heute_essen_Lunchbox.jpeg","datePublished":"2017-09-08T11:41:30+00:00","dateModified":"2018-08-02T09:41:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/#\/schema\/person\/3628597c05f38a13da860d926db19a4d"},"description":"Pratique, une lunch box permet de manger sain et \u00e9quilibr\u00e9 et s'emporte partout. Voici quelques infos et id\u00e9es recettes sympas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter#primaryimage","url":"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Was_soll_ich_heute_essen_Lunchbox.jpeg","contentUrl":"https:\/\/storage.googleapis.com\/smartphoto-express-production-wp-blogs-com\/17\/2017\/09\/Was_soll_ich_heute_essen_Lunchbox.jpeg","width":336,"height":336},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/lunch-box-repas-de-midi-a-emporter#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"\/blogue\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lunch box \u2013 Repas de midi \u00e0 emporter"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/#website","url":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/","name":"Ton monde de cadeaux","description":"Ton monde de cadeaux","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/#\/schema\/person\/3628597c05f38a13da860d926db19a4d","name":"Marie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/808adf273494c4707391b67c498b5617?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/808adf273494c4707391b67c498b5617?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marie"},"url":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/author\/dennis"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/949","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=949"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/949\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2386,"href":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/949\/revisions\/2386"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/media\/952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartphoto.ch\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}